Aşil tendonu, topuk kemiğinden başlayarak, baldır kasları ile bağlantılı olan güçlü bir tendon türüdür. Vücudumuzdaki en büyük tendondur.
Aşil Tendonu Adını Nereden Almaktadır?
Adını, Yunan mitolojisindeki kahraman Aşil'den almıştır. Yunan mitolojisine göre, annesi Thetis tarafından ölümsüzlük sağlamak amacıyla Aşil'i baş aşağı tutarak bir nehre batırmış ancak Aşil'in topuğu, annesi tarafından tutulduğu için suya temas etmemiş ve bu nedenle ölümsüzlüğe dahil olmamıştır. Aşil'in topuğu, onun zayıf ve savunmasız noktası olarak kalmıştır. Bu mitolojik hikaye, Aşil tendonunun zayıf ve hassas bir bölge olarak kabul edilmesine ve bu bölgenin kolayca zedelenebileceği düşüncesine yol açmıştır.
Aşil Tendonu Nerede Bulunmaktadır?
Aşil tendonu, alt bacağın arkasında yer alan, baldırların alt kısmında, topuk kemiklerinin hemen üzerinde bulunmaktadır.
Aşil Tendonunun Görevi Nedir?
Aşil tendonunun en önemli görevlerinden biri, yürüme, koşma ve zıplama gibi aktiviteler sırasında baldır kaslarının kasılmasını topuk kemiğine ileterek ayak bileğinin hareket etmesini sağlamaktır. Bu tendon olmadan, ayak bileğinde hareketlilik büyük ölçüde kısıtlanır.
Aşil Tendonu Zedelenmesi
Aşil tendonu, ani hareketler veya yaşlanma gibi nedenlerle zedelenebilir. Bu durum, aşil tendonunda ağrı, şişlik, kızarıklık ve hareket kısıtlılığı gibi belirtilerle gözlemlenmektedir. Zedelenme ciddi ise, tendonun kısmen veya tamamen yırtılması durumu meydana gelebilir.
Aşil Tendonu Zedelenmesi Sonucu Ne Olur?
Aşil tendonu zedelenmesi sonucunda, kişi normal aktivitelerini yaparken ağrı ve zorluk yaşar. Tedavi edilmezse, bu durum kronikleşebilir ve hareket kısıtlılığına yol açar.
Aşil tendonunun tamamen yırtılması durumunda, kişi genellikle cerrahi müdahale gerektiren ciddi bir durumla karşı karşıya kalmaktadır.
Aşil Tendonu Zedelenmesinden Nasıl Korunabiliriz?
Aşil tendonu zedelenmesinden korunmak için, spor yaparken egzersizleri yavaşça ve düzenli olarak yapmak, aşırı zorlamaktan kaçınmak ve düzenli olarak esneme ve güçlendirme egzersizleri yapmak, uygun spor ayakkabısı ve uygun zeminde spor yapmak, bu bölgeye ağrı düştüğünde zorlamamak önemlidir.
